Alapgyakorlatok

 

 

A Shaolin Kung-fu alapállásai illetve alapvető ütései, rúgásai elsajátítását és folyamatos tökéletesítését a Ji ben gong-ok, azaz alapgyakorlatok rendszeres gyakorlásával érhetjük el. Ezen gyakorlatok minősége nagyban meghatározza kung-funk minőségét. Hiszen csak erős alapokra tudunk megfelelően építkezni.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A grafikákat rajzolta: Szilágyi Dorottya